Tag: integratori

Come eliminare le ‘maniglie dell’amore’

esercizio, grasso, integratori, addominali

Sono chiamate ‘maniglie dell’amore‘ ma in realtà questo nome nasconde un’insidia molto più profonda: si tratta infatti di grasso o tessuto adiposo che copre i muscoli obliqui dell’addome. Per eliminarle, un buon metodo è combinare degli esercizi mirati con una dieta corretta, e magari un buon integratore. Esercizi Gli esercizi […]

L’importanza di bere 2 Litri di acqua al giorno

bere, acqua, ritenzione idrica

L’attore Adam Sandler non scherzava nel parlare di “H2O di alta qualità” nel film Waterboy e invitare tutti a bere di più. Secondo il nutrizionista americano Ron Kosloff, “è un dato di fatto che il 95% degli abitanti degli Stati Uniti sia disidratato. Con l’età, si inizia letteralmente a prosciugarsi. […]

Cosa sono e a che servono gli integratori

Integratori, fitoterapia,

Gli integratori alimentari come da definizione del Ministero della Salute: sono prodotti alimentari che forniscono i nutrienti necessari al completamento della dieta, qualora l’organismo dovesse esserne carente o qualora ci fossero lacune non risolvibili solo con una variazione del regime alimentare. Le principali sostanze che possono essere fornite in questo modo sono vitamine, sali minerali, […]