Tag: dimagrimento

Tutti parlano di metabolismo ma…non tutti sanno quando è lento

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Il metabolismo è l’insieme dei processi energetici e biochimici attraverso cui il nostro organismo riesce ad estrarre l’energia (calorie) presente negli alimenti, che verrà poi utilizzata per il fabbisogno energetico necessario alla propria sopravvivenza. Il meccanismo alla base del funzionamento del metabolismo è complesso e finemente regolato in base alla disponibilità giornaliera dei […]

Mantenersi in forma…con una corretta alimentazione

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Corretta alimentazione è sinonimo di ‘mens sana in corpore sano’ (mente sana in corpo sano). Se è vero che siamo ciò che mangiamo, allora ecco alcuni consigli pratici su come eseguire un’alimentazione il più possibile bilanciata. Il segreto è trovare la giusta combinazione ed il perfetto equilibrio nell’assunzione di carboidrati, grassi, proteine […]

Cos’è il metabolismo basale

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Non tutti sanno che qualsiasi attività di base che compiamo, consciamente o inconsciamente, come: il respirare, il pensare, la regolazione della temperatura corporea, tutte le attività del sistema nervoso, la circolazione sanguigna, la digestione, il mantenimento costante del battito cardiaco ma anche tutti i processi per il corretto funzionamento degli […]