Come eliminare le ‘maniglie dell’amore’

esercizio, grasso, integratori, addominali
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Sono chiamate ‘maniglie dell’amore‘ ma in realtà questo nome nasconde un’insidia molto più profonda: si tratta infatti di grasso o tessuto adiposo che copre i muscoli obliqui dell’addome. Per eliminarle, un buon metodo è combinare degli esercizi mirati con una dieta corretta, e magari un buon integratore.

Esercizi

Gli esercizi per poter risolvere questo antiestetico problema sono per fortuna semplici e possono essere eseguiti anche a casa:

  • Usare il manico di una scopa per piegarsi di lato. Stare dritti portando il manico dietro la testa con entrambe le mani. Piegarsi lentamente verso il pavimento tenendo il torso diritto. Tornare alla posizione iniziale con il manico sempre dietro la testa. Piegarsi di lato, da una parte e dall’altra, cominciando con poche flessioni e poi aumentandole;
  • Usare dei pesi per i twist (giri). Stare dritti, prendendo dei piccoli pesi in mano, piegare le braccia portandole all’altezza delle spalle. Fare un twist con la vita da un lato, poi dall’altro. Tornare nella posizione iniziale;
  • Fare dei twist decisi. Sdraiarsi supini con le mani dietro la testa, ginocchia piegate e piedi ben appoggiati a terra. Cercare di toccare con il gomito il ginocchio opposto mentre si alza l’addome. Tornare alla posizione originale e ripetere l’esercizio con l’altro gomito. Non forzare il collo durante l’esercizio. Cominciare con 1 o 2 ripetizioni, poi passare a 8 o 10;
  • Sdraiarsi sulla pancia con la testa leggermente alzata. Tenere le braccia diritte lungo i fianchi e alzare una gamba, poi l’altra. Alternare per 20 secondi.

Dieta e integratori

Oltre a un po’ di esercizio fisico, è importante sapersi mantenere in forma con una buona alimentazione e, se questo non bastasse, esistono ottimi integratori naturali come DL3 – UOMO – PANCIA E FIANCHI del Dr. Kirakis, indicati per sciogliere il grasso localizzato in quelle zone in maniera rapida e definitiva. Questi integratori bruciano i grassi, contengono sostanze capaci di favorire il controllo della sensazione di fame nervosa, accelerano il metabolismo dei grassi e stimolano la digestione. In particolare DL3 UOMO PANCIA E FIANCHI è un prodotto progettato per agire specificamente sull’adipe addominale. Le sostanze completamente naturali con cui è studiato attaccano direttamente il grasso viscerale sotto i muscoli addominali, generando un benessere immediato e un effetto di dimagrimento localizzato.

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“DL3” – la prima linea di integratori specializzati per il dimagrimento localizzato. 

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